6 janvier 2018
Avant l'arrêt de la cigarette une prise de conscience sur ce que l'ex-fumeur va perdre s'impose…Plusieurs aspects de votre vie nécessiteront un réel deuil :
– Vous ne serait plus sujet à l'anxiété que suscite le manque dû à l'adrénaline.
– Vos insomnies seront estompées voire absentes.
– Votre aurait moins de tension musculaires.
– Votre confiance en vous sera affirmée.
– Votre esprit ne sera plus parasiter par les questions liées à la cigarette (où trouver du tabac, comment faire en réunion, en avion, mauvaise haleine)…
En d'autre terme en arrêtant de fumer vous ne perdez absolument rien d'autre qu'un système de pensé, un apprentissage obsolète selon lequel la cigarette comblerait un vide, donnerait du courage, ou permettrait de se relaxer et de se concentrer…
En fumant la toute première cigarette et celles qui ont suivi votre corps vous a envoyé des signaux de danger, déclenchant la toux, amenant un goût plus que douteux au palais, suivi de vertiges…outre passant ces signaux vous avez appris à faire de ce poison un ami qui vous veut soi-disant du bien…vous protégeant de l'insécurité, vous procurant du plaisir…
Hors toutes ces histoires que vous vous êtes racontées sont des « fake », le vrai problème c'est que vous fermez les yeux sur la réalité par peur d'être privé de cette substance si merveilleuse !!! qui en réalité entretien et accentue cette même peur…
Bonne nouvelle…vous pouvez choisir à tout moment de changer et de confier à la partie de vous qui sait bien fonctionner le déconditionnement au tabac…devenir enfin LIBRE.
Ainsi, vous pouvez commencer par vous projetez comme non fumeur et observez les images qui émergent spontanément…Si vos croyances sur le sevrage sont liées à la peur, les images de confort auront du mal à apparaitre vous pourrait vous faire aider pour dépasser la peur du manque, la peur de passer à un état de santé plus positif lors de séances adaptées à vos besoins…
