15 octobre 2020
Le burn-out recouvre trois principaux déterminants: l’environnement de travail et son organisation, les caractéristiques individuelles qui peuvent contribuer à l’épuisement et le contexte familial/amical.
Les séances d’hypnose sont un levier pour agir sur la sphère individuelle ce qui peut permettre une prise de recul temporaire face à un environnement de travail « néfaste » pour la santé (Surcharge de travail, rythme, faible autonomie, manque de reconnaissance, faible soutien social, dysfonctionnement généraux de l’organisation, peu d’entraide, consignes contradictoires…liste non exhaustive).
Après un bilan sur les vécus émotionnels, l’accompagnement par l’hypnose va permettre de réguler, d’équilibrer les comportements comme le perfectionnisme, le stress de performance, l’identification au travail, l’oubli de soi, la faible estime de soi, les difficultés à déléguer… Un changement de regard sur soi, une distance entre les valeurs personnelles et les valeurs travail s’installent autant qu’une gestion des émotions et de l’anxiété.
Cette stabilité psycho-émotionnelle induira un positionnement différent pouvant déclencher des propositions d’actions en interne, une mise en discussion jusque là impossible avec sa hiérarchie pour régler les problématiques d’ordre organisationnels. Il en va de même si des problématiques familiales existent, restaurer un équilibre intérieur pour pauser les actes nécessaires dans un climat serein et non empli d’affect.
Plusieurs séances sont nécessaire pour rétablir un parfait équilibre. N’hésitez pas à prendre contact pour plus de détails.
Article M. Zocca, Psychopraticienne- Préventrice santé au travail.
(Ne pas reproduire sans autorisation préalable)
https://www.zocca-hypnose.fr/actualites/burn-out-les-sig…-les-symptomes-2/
