10 avril 2018
Extrait de l’article « Révélation santé »:
…Alors que nos ancêtres du Paléolithique vivaient en plein air et passaient leur temps à parcourir de vastes plaines pour chasser , voici que l’homme moderne a adopté un mode de vie aux antipodes de celui-ci et passe la majeure partie de son existence enfermé dans une pièce, posé sur une chaise ou un canapé. Or, les biologistes estiment que la structure de base de notre génome et de notre corps humain a été établie au moment où l’homme était encore chasseur-cueilleur. Il y aurait donc un fossé entre les conditions qui ont façonné les êtres que nous sommes aujourd’hui et notre mode de vie actuel beaucoup plus sédentaire. En bref, nous serions inadaptés à la vie civilisée. Conséquences: l’apparition d’une foule de maladies qui n’existaient pas il y a 12000 ans: troubles cardiovasculaires, diabète, Alzheimer…Alors pourquoi ne pas suivre l’exemple des hommes des cavernes? Jusqu’à ce jour, on n’avait aucune idée de la quantité d’activité physique pratiquée par nos ancêtres, celles qui serait donc aussi plus naturelle pour nous….Un équipe scientifique menée par Brian Wood, professeur d’anthropologie à l’Université de Yale, a enfin trouvé la réponse à cette question. Les chercheurs ont reporté leur étude sur une tribu de chasseurs-cueilleurs vivant au nord de la Tanzanie, les Hadza, dont le mode de vie est encore très similaire à celui de Cro-Magnon. Ils n’ont pas de cultures, de bétail, ou d’abris permanents et sont considérés comme les derniers chasseurs-cueilleurs d’Afrique…
Les résultats de l’étude ont montré que les Hadza exerçaient en moyenne une activité physique-principalement modérée-pendant plus de 2 heures par jour pour chasser et rechercher des fruits et des légumes. c’est 14 fois plus que la moyenne américaine: un membre de la tribu Hadza fait autant d’exercice en journée qu’un Américain ordinaire en deux semaines!…Toujours plus vieux, toujours plus fort. Mais ce qui est le plus étonnant, c’est que contrairement à nos sociétés modernes, les Hadza ne bougent pas seulement quand ils sont dans la fleur de l’âge : les personnes âgées se sont révélées être plus actives que les autres générations. Il est donc plus que temps de renouer avec les habitudes de notre passé préhistorique! En effet, la quantité quotidienne d’exercice joue un rôle-clé sur notre santé, et plus particulièrement sur celle de nos artères. En mesurant la pression sanguine et les biomarqueurs de la santé cardiovasculaire de la population Hadza, Brian Wood et ses collègues ont trouvé des résultats qui feraient rêver n’importe quel européen: aucune maladie cardiovasculaires et une pression artérielle parfaitement saine. Bien loin de ces résultats extraordinaires, les données en France et dans le monde entier font frémir : les maladies cardiovasculaires sont l’une des premières causes de mortalité…
