13 mai 2018
Le 1er attachement avec la personne qui s’occupe de nous, nous permet dès les 1er mois de la vie d’éprouver en nous un sentiment de sécurité, de confiance en soi et en l’autre. Cette personne nous aide aussi nous développer notre capacité à nous apaiser intérieurement. Une fois cette sécurité bien en place nous pouvons commencer vers 8 mois, à nous éloigner peu à peu de notre « figure d’attachement » et à explorer en toute confiance notre environnement, ayant forgé une sécurité intérieure. Ces 1er liens influenceront ceux qui nous formeront par la suite, même à l’âge adulte et en particulier le lien amoureux.
Ces relations d’attachement peuvent se transformer par certains évènements chez 20 à 25 % des personnes.
Les facteurs qui prédisposent d’un type à un autre est pluri-factoriel. Certaines dispositions sont génétiques, notre constitution physique, notre tempérament, des expériences intra-utérines, des facteurs émotionnels chez la mère pendant la gestation, des dispositions innées et d’autres acquises au cours du temps.
La bonne nouvelle est que nous pouvons transformer notre style d’attachement par les outils de l’hypnose et/ou de l’E.F.T, par la rencontre d’un partenaire de vie qui va stabiliser un attachement « insécure ».
Les 4 types d’attachement: sécure-évitant-fusionnel-chaotique
Les différentes stratégies:
– De l’évitant: elles lui permettent garder une distance affective et de se protéger.
Elles consistent à: vous ignorer, disparaître,se réfugier dans le silence, couper les ponts,ne pas être disponible, joignable, créer des conflits, devenir critique, douter d’une relation.
L’évitant n’a pas confiance dans le lien amoureux et dès qu’une relation se passe bien, il doute et met de la distance.
L’évitant souhaite de l’intimité et de la proximité et , en même temps, inconsciemment, la redoute, cela le rend anxieux.
La mère de l’évitant a été étouffante ou au contraire peu disponible, mais dans tous les cas, peu attentive aux vrais besoins psychiques et émotionnels de son bébé.
–Du fusionnel: ce sont celles qui le rapprochent, le lient à l’autre, créent une dépendance, de l’obligation, de la peur,de la culpabilité.
La somatisation marche très bien car l’autre s’inquiète et la maladie est pris en compte par la société.
La plainte qui rend les autres responsables en nous dédouanant.
La faiblesse: tout est trop difficile, compliqué.
La victimisation: l’autre a le pouvoir et pas lui.
Les crises de jalousie qui vont limiter l’autonomie du partenaire ou des enfants.
la manipulation: on prend l’autre coupable pour s’absenter.
Ce qui déclenche le comportement fusionnel:
L’éloignement, la distance avec l’autre, son autonomie, son indépendance vont être vécus comme un abandon. Ce comportement se réactive dès que le fusionnel craint que l’autre s’éloigne.
Le fusionnel va s’oublier pour être au service des autres et rechercher l’amour et l’attention des personnes qui l’entourent. Il néglige ses besoins, tout est dirigé vers les besoins des autres. Ils e sent coupable de tout et rend aussi l’autre responsable de tout ce qui ne va pas dans la relation.
-Du chaotique: il cherche une relation qui va le rassurer mais, dans un même mouvement et inconsciemment, n’a pas confiance en l’autre. Le message qu’elle envois est « j’ai besoin de toi mais je ne peux pas te faire confiance », « je te hais, ne pars pas »!
Il a tendance à:
Percevoir des menaces de danger quand il n’y en a pas.
Se dissocier, perdre contact avec la réalité, à inventer, à montrer des visages différents, à manquer de cohérence
Etre activée émotionnellement par la moindre chose, être hyper-émotif.
Avoir des difficultés à se calmer émotionnellement
Passer par des périodes de retrait total et de mutisme.
Avoir vécu des traumas au cours de sa vie (abandon, abus, violence).
Avoir souvent recours à des comportements compulsifs pour s’apaiser (drogue, alcool, sexe, boulimie, prise de risque, achat compulsif)
Ce qui déclenche le comportement chaotique:
La menace d’un abandon réelle ou imaginée: ce sont des personnes jalouses, possessives qui projettent leur réalité sur les autres et imaginent le pire. Si elles sont dans un fête et que leur ami parle avec quelqu’un, elles vont faire un esclandre. une trop grande intimité les effraie. Elle augmente leur anxiété qui va venir troubler, voire gâcher, un moment agréable.
Source: Marion Blinque « j’arrête les relations toxiques »
