SEANCE DE SOPHROLOGIE A GRENADE
sommeil, peur, confiance, gestion des émotions, respiration, gestion du stress, travail, burn out, energie | gestion du stress
Grenade – Les séances de sophrologie- relaxation de groupe,
reprennent le mercredi 10 septembre 2025 salle Clément Ader espace l’Envol à 19h15.
Prévoir d’arriver en avance afin d’être plus serein(e)s.
L’engagement est à l’année avec un paiement en 3 fois. Les tarifs sont communiqués sur demande.
SORTIR DU BURN OUT -ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL ET COLLECTIF
santé, sommeil, gestion des émotions, burn out, energie
BURN–OUT
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL ET COLLECTIF
Objectifs :
-Sortir de l'isolement
-Prendre du recul
-Se ressourcer
-Remettre du sens au travail
-Garder confiance
-Se reconstruire, faire mais différemment …
Modalités :
Etapes 1 : 4 séances individuelles sur 1 mois. Les axes de travail étant de faire le point individuellement, d'établir les besoins et de se désensibiliser au stress.
Mémoire transgénérationnelle
gestion des émotions, cancer, transgénérationnel, burn out
https://www.lessymboles.com/lavenir-de-son-travail-1-an-apres/
Quelques éléments de compréhension d’Olivier Soulié, sur l’approche transgénérationnelle des maladies.
« …Les premiers indicateurs clés observés étant une réaction disproportionnée par rapport à l’évènement, l’investissement affectif disproportionné par rapport à ce qui m’arrive réellement. A situation égale, il n’y a pas la même réaction, pour déclencher une réaction il faut qu’il y ai dans la petite enfance un élément qui va programmer la sensibilité à une situation…Qu’est ce qui fait qu’une émotion va se transmettre?…Qu’une programmation va se transmettre… »
REPRISE DES SEANCES DE SOPHROLOGIE EN GROUPE A GRENADE
sommeil, confiance, gestion des émotions, respiration, gestion du stress, burn out, energie
Grenade – Les séances de sophrologie- relaxation de groupe,
reprennent le mercredi 18 septembre 2024 salle Clément Ader espace l’Envol à 19h15.
Prévoir d’arriver en avance afin d’être plus serein(e)s.
L’engagement est à l’année avec un paiement en 3 fois. Les tarifs sont communiqués sur demande.
Gérer la fatigue nerveuse et physique par la sophrologie et l’auto-hypnose
gestion des émotions, gestion du stress, burn out, energie | épuisement, gestion des emotions, gestion du stress, sophrologie, hypnose
Prévenir l’épuisement après une période difficile.
L’apport des outils d’auto-hypnose et de sophrologie:
-Savoir se ressourcer, ralentir pour mieux repartir
-S’extraire du stress ambiant.
-Vider le trop plein émotionnel.
-Garder confiance en ses capacités.
-Rempart contre la fatigue nerveuse.
-Augmenter ses capacités de concentration.
Violence sourde au sein de la famille et hypnothérapie
confiance, gestion des émotions, transgénérationnel, attachement
La violence sourde fait référence à « ce qui FAIT violence », alors que la violence manifeste porte sur « ce qui EST violent ». A la différence de la VS, la VM est une attaque pour détruire l’autre ( non consciemment) repérable immédiatement. Le repérage de la VS se fait au niveau émotionnel (soit bloqué, soit explosif). En général, le coté explosif est exprimé par l’enfant en consultation, le coté bloqué par le(s) parent(s).
Perte d’énergie, fatigue,troubles du sommeil, et si ça venait des émotions bloquées?
sommeil, gestion des émotions, respiration, gestion du stress, burn out, energie
Et si la perte d’énergie, le manque d’élan avait, outre des déterminants contextuels, des facteurs émotionnels? On peut imaginer que la perte d’énergie vitale puisse trouver des causes émotionnelles pouvant être en partie amortis par la pratique de l’auto hypnose couplé à l’E.F.T.
Des cumuls d’évènements difficiles peuvent saturer la mémoire du corps et créer une fuite d’énergie vitale comme un moteur qui tournerait en sur-régime en permanence sans maintenance. Le trop d’information à gérer surcharge le système nerveux, le corps réponds alors par des indicateurs au niveau de l’axe digestif et respiratoire (Noeud au ventre, oppression thoracique, gorge nouée…). Un des outils d’auto-hypnose est de prendre chaque évènement (2-3) de la journée et de respirer en conscience dans la zone où le corps réagit au souvenir de l’évènement, puis, de laisser la respiration traverser l’émotion (La manifestation somatique en l’ocurrence !), ainsi que les pensées associées avec parallèlement une stimulation des points E.F.T. L’association de ces deux outils apporte une décharge émotionnelle, les cumuls émotionnels se diluent voire s’annulent.
SOPHROLOGIE-GESTION DU STRESS EN GROUPE A GRENADE S/GNE
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LA SOPHROLOGIE OUTIL DE GESTION DE STRESS
Par la relaxation, le renforcement du schéma corporel, la respiration, la sophrologie permet d'acquérir un équilibre physique, psychique et émotionnel.
Le fait de fermer les paupières, d'être à l'écoute de sa respiration et de se concentrer sur chaque partie de son corps, nous connecte rapidement à notre monde intérieur. C'est par ce vécu de la corporalité « ici et maintenant » que l'on ouvre la porte de la conscience. La sophrologie propose « d'habiter » ce niveau de conscience modifié et de le recharger en contenu positif ce qui permet de diluer tous les parasitages (peurs, angoisses, images négatives de soi…) qui nous envahissent. Par le biais de la mise en confiance qui en découle, les émotions ne gaspillent plus notre énergie et nous équilibrons autant notre corps que notre esprit.
Hypnose, EFT : Grenade s/gne et Agen : sortir des conditionnements pour mieux initier les changements »
confiance, gestion des émotions, gestion du stress, transgénérationnel, travail, attachement | confiance en soi, gérer ses émotions
Les conditionnements appelés aussi croyances sont les systèmes mentaux qui filtrent la réalité et la transforment, créant progressivement une déviation inconsciente de votre vie. Ces croyances peuvent être de plusieurs niveaux : sociétaux, culturels, éducatifs, familiaux…Elles s’apparentent à des auto-guidages qui seraient somatisés dans les cellules et conditionneraient plusieurs aspects de notre vie.
Ces croyances peuvent répondre à des besoins d’appartenance comme le démontre l’expérience de Asch:
EFT-THERAPIE ET TRAUMAS
peur, confiance, gestion des émotions
EFT, thérapie et traumas
Je choisis de vous transmettre des vidéos de Psychologie Énergétique & Neurosciences – Robert Schwarz et Michael DeMolina, ACEP, au sujet du fonctionnement de l’E.F.T, outil que je pratique en complément de l’hypnose et très efficace pour le traitement des traumas. Ci-contre le lien:
Résilience et hypnose-Consultation Grenade sur Garonne et Agen
Hypnose et résilience
Peurs de la maladie, peur de transmettre le virus à ses proches, peur du lendemain, de perdre son travail…la peur envahie le quotidien et vient réactiver nos peurs les plus profondes issue de notre histoire personnelle.
Le séances d’hypnose sont un outil intéressant pour instaurer la résilience en autorisant votre intérieur la traversée « héroïque » de toutes ces peurs. « J’ai peur donc j’agis », voilà ce que l’hypnose peut permettre, le procédé consiste à déverrouiller les status quo et remettre psychiquement du mouvement pour un mouvement extérieur.
SOPHROLOGIE GRENADE, SEANCE INDIVIDUELLE EN VISIO
confiance, gestion des émotions, respiration, gestion du stress, burn out, energie | gestion du stress, angoisse, sophrologie, anxiete, énergie, burn-out
Gérer son stress; sortir des mouvements émotionnels liés à la crise du covid, abattement, impuissance, peur, isolement, perte d’énergie, colère; mettre le cap sur le renforcement du positif et garder le calme malgré la tourmente tels sont les apports des séances de sophrologie.
Le fait d’être tranquillement installé chez vous, évite les pertes de temps et les frais liés au trajet tout en prolongeant les bienfaits de la séance en restant plus longtemps pausé chez vous après la séance.