Troubles psychosomatiques | inconscient, sommeil
L'insomnie concerne une adulte sur 5 et atteint plus sévèrement 10% de la population. Les plaintes sont variables : difficultés d'endormissement, réveil s nocturnes, réveil précoce et sans énergie avec des conséquences physiques et psychologiques tel que fatigue, perte d'attention, vigilance, concentration, irritabilité, trouble de l'humeur.
Après évaluation et recherche des éléments organiques, du contexte psychologique (anxiété, dépression, travail atypique…), l'hypno-thérapeute va utiliser l'inconscient pour mobiliser ses ressources naturelles (dormir) et ré- apprendre à faire involontairement ce que l'on n'arrive pas à faire volontairement.
C'est comme apprendre à régler un GPS qui se serait déréglé pour retrouver le chemin vers un sommeil profond et récupérateur.
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