Santé émotionnelle et psychique | burn-out, stress
Le stress est un mécanisme biologique au service de la survie que nous partageons avec les animaux…Quand une voiture arrive à grande vitesse, nos sens se mettent en alerte, un stress apparaît pour faire face au danger, puis une fois la voiture passée le corps se relâche.
Il arrive que pour certain personne, cette 2eme phase ne s'enclenche pas comme si l'organisme sur-sollicité par une accumulation de stress, n'arrive pas à se relâcher. Différents niveaux de dysfonctionnements s'enchaînent comme des troubles digestifs, du sommeil, maladies cardio-vasculaires, défaut de mémorisation…pouvant aller jusqu'à un épuisement total de l'organisme.
L'accompagnement thérapeutique va permettre de briser le cercle vicieux du mode « survie », restaurer les processus naturels de retour à ‘équilibre.
En prévention, le s outils aident à éviter de rentrer dans la « zone rouge » en apprenant à faire une sorte de « douche psychique et émotionnelle ». Lorsque les stress est bien installé, l'hypnothérapeute aidera progressivement un retour à des mécanismes adaptatifs de sorte à ne plus subir mais faire face.
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