L'E.F.T combine les éléments empruntés à différents modèles thérapeutiques :
- approche centrée sur la personne,
- TCC,
- médecine chinoise au travers de la stimulation des méridiens.
Elle permet de décharger l'intensité émotionnelle d'une mémoire traumatique et génère un recadrage cognitif du souvenir permettant ainsi de digérer l'évènement douloureux dans son histoire de vie.
L'E.F.T permet d'atténuer aussi bien les douleurs physiques qu'émotionnelles et également de passer outre les schémas, pensées, processus mentaux habituels qui empêchent d'évoluer.