Atelier gestion du stress -Prévenir l’épuisement professionnel
Grenade sur garonne | sommeil, émotion, énergie, stress, burn out
Atelier de gestion du stress destiné à prévenir l’épuisement professionnel.
Objectif:
Faire se rencontrer les personnes en difficultés, sans se substituer à un accompagnement médical ou suivi psychologique et leur proposer un espace d’échanges, d’outils inspirés des T.C.C, de la sophrologie, de la psychologie positive, du yoga… Et surtout la possibilité de faire du lien en sortant de l’isolement qu’induit la fatigue chronique. La méthode se veut intégrative pour répondre aux besoins du collectif.
Exemple d’outils: exercice de respiration, de relaxation, étirements, auto- massage, gi- qong …
Modalités:
1 séance par semaine du 9 février 2026 au 30 mars 2026
Le lundi de 18h30 à 20h.
Contact et inscription:
06.17.80.58.16
leelo.33.jm@gmail.com
Martine Zocca – Ergonome en santé au travail Hypno-thérapeute