ECOMEDITATION Afin de retrouver rapidement un calme intérieur voici un protocole E.F.T à pratiquer aussi souvent que possible! 1-Avec le bout des doigts, tapotez chacun des points d'acupressure EFT dans n'importe quel ordre, tout en vous concentrant sur l'intention d'être calme et serein, avec l'idée que la seule chose qui compte est ce temps paisible que vous vous offrez. Tapotez de haut en bas, et lorsque vous atteignez le dernier points, recommencez sur le premier point. Ce moment est le votre. Laissez toutes vos inquiétudes disparaître, et autorisez vous à être pleinement présent(e). En tapotant, dites " je me libère de...