Mot-clé : "calme" » 3 résultats
Actualités » ATELIER SERENITE ET BIEN-ETRE GRENADE S/GNE
gestion du stress, burn out, energie | sérénité, calme, gestion des emotions, gestion du stress, relaxation, Bien-être
ATELIER SERENITE ET BIEN-ETRE
A GRENADE
LE SAMEDI 30 MARS DE 14H A 17H
SALLE ICARE (Espace Envol)
Programme:
Relaxation dynamique
Libération émotionnelle
Sortir des pensées parasites
Savoir harmoniser corps et esprit
Se connecter a son moi profond pour piloter positivement sa vie
Contact inscription: Martine Zocca Hypnothérapeute et sophrologue 06.17.80.58.16
Tarif: 60€
Actualités » ATELIERS SOPHROLOGIE
gestion du stress, energie | lacher prise, calme, gestion des emotions, gestion du stress, énergie, confiance en soi
ATELIERS SOPHROLOGIE A GRENADE
17 NOVEMBRE 2018 : AMORCER L'HIVER EN PLEINE FORME
Se familiariser avec les outils de gestion de stress basés sur la sophrologie, l’E.F.T (technique de libération émotionnelle) pour favoriser le maintien de l’énergie vitale et évacuer la fatigue physique et nerveuse. Restaurer ou améliorer un état d’esprit positif.
08 DECEMBRE 2018: GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS
Apprendre à traverser les débordements émotionnels et restaurer l’équilibre intérieur.
Remettre une dynamique intérieure positive pour restaurer la confiance en vous.
Les ateliers sont pratiques, basés sur des outils ou chacun(e) pourra y puiser ce dont il a...
Actualités » EFT-ECOMEDITATION
meditation, burn out | meditation, calme, apaisement, EFT, emotion, angoisse, burn-out, stress, confiance en soi, sommeil
ECOMEDITATION
Afin de retrouver rapidement un calme intérieur voici un protocole E.F.T à pratiquer aussi souvent que possible!
1-Avec le bout des doigts, tapotez chacun des points d'acupressure EFT dans n'importe quel ordre, tout en vous concentrant sur l'intention d'être calme et serein, avec l'idée que la seule chose qui compte est ce temps paisible que vous vous offrez. Tapotez de haut en bas, et lorsque vous atteignez le dernier points, recommencez sur le premier point.
Ce moment est le votre. Laissez toutes vos inquiétudes disparaître, et autorisez vous à être pleinement présent(e). En tapotant, dites " je me libère de...