La pression au moment de passer un examen, une audition, un entretien d'embauche est normale car la plupart du temps elle renvoi à un enjeu de projet de vie auquel se rajoute le besoin de bien faire pour plaire à ses proches. Souvent fourre tout et mis à la place d'un mal-être, le stress est une réponse normale de l'organisme pour faire face à une situation problématique qu'elle soit réelle ou perçue comme telle. L'objectif est donc une réponse pour survivre à un danger soit par la fuite, soit par l'attaque, soit par l'inhibition, soit en s'adaptant. Le stress dépend de...

  La question du nombre des séances lorsqu'on s'engage dans un accompagnement par l'hypnose revient souvent ce qui est légitime et qui s'avère paradoxale quant au mouvement et à la liberté qu'invite ce type de thérapie. L'hypnose n'aborde pas le symptôme de manière déterminé suivant la logique "un symptôme, un diagnostic, une prescription" qui serait valable pour une majorité d'individus. La réflexion se porte non sur la plainte mais sur les ressources internes et externes qui vont permettre au consultant de restaurer une stabilité émotionnelle et psychique.Dès lors que le symptôme est abordé dans cet angle de vu, le thérapeute se...

Après un sevrage tabagique que se passe t'il ?: -dans les 48 heures votre goût et votre odorat reviendront normaux. -dans les 72 heures votre niveau d'énergie augmentera et vous respirerez mieux -dans les 3 à 9 mois, vos problèmes respiratoires seront estompés, la capacité de vos poumons augmentera de 10% -dans 1 an votre risque d'infarctus aura baissé de moitié -dans 5 ans votre risque d'AVC sera redevenu identique à celui d'un non fumeur... Devant ces extraordinaires récupérations physiologiques, certains individus oublient de protéger en parallèle tous les mécanismes psychologiques qui avaient crées la dépendance au tabac...Pour y remédier plusieurs...

  Avant l’arrêt de la cigarette une prise de conscience sur ce que l’ex-fumeur va perdre s’impose…Plusieurs aspects de votre vie nécessiteront un réel deuil : - Vous ne serait plus sujet à l’anxiété que suscite le manque dû à l’adrénaline. - Vos insomnies seront estompées voire absentes. - Votre aurait moins de tension musculaires. - Votre confiance en vous sera affirmée. - Votre esprit ne sera plus parasiter par les questions liées à la cigarette (où trouver du tabac, comment faire en réunion, en avion, mauvaise haleine)… En d’autre terme en arrêtant de fumer vous ne perdez absolument rien d’autre...

« Un oiseau assis sur un arbre n’a jamais peur que la branche se casse, parce que sa confiance n’est pas dans la branche, mais dans ses propres ailes » La confiance en soi est un terme très à la mode utilisé pour correspondre la plupart du temps à des critères sociaux. Hors la confiance en  soi est une énergie dynamique et fluctuante…en hypnose développer la confiance en soi signifie mettre  des forces, des ressources en marche, savoir les créer, les renouveler et les développer quelque soit les circonstances et surtout en étant adapté à qui vous êtes… Elles peuvent se...

Il existe plusieurs types d’attachements (Bowlby) qui ont souvent des répercutions dans la vie adulte. La thérapie par l’hypnose permet de mettre en action les forces de l’adulte que vous êtes et celles de l’enfant que vous avez été pour créer de nouvelles manière de rentrer en relation au monde plus « sécure ». Désapprendre les conditionnements tels que répondre aux besoins de l’autre pour être aimé, se sur-adapter pour être aimé de la figure parentale, être la bonne petite fille ou petit garçon que les éducateurs attendaient de vous et retrouver votre var Moi (sachant que vous ne l’avez jamais...