Identifier ou non les causes de la peur de parler en public ne donne pas de moyens pour y faire face. Aussi dans le cas ou cette peur n'est pas le résultat d'un problème psycho-émotionnel plus profond, je vous propose une technique simple pour baisser l'intensité du stress au moment de prendre la parole en public. Evaluer sur une échelle de 0 à 10 l'intensité de la peur en vous la remémorant. 1- Prendre le temps de revenir à sa corporalité, à ses sensations par l'écoute des différents sons du lieu ou vous vous trouvez...de la luminosité...des rythmes de votre respiration...des...

Avant tout  il est important de souligner que l’hypnose est un outil qui se façonne selon le type de structure psycho-émotionnelle de chaque individu. En d’autre terme 7 milliards d’êtres humains et 7 milliards d’inconscients fonctionnant tous de façon singulière. Autant de manière d’aborder l’accompagnement et de créer un contexte au changement adapté à chacun. Aussi le 1er point pour se faire accompagner par l’hypnose est de choisir une personne qui a une parfaite connaissance des processus psychiques, du comportement humain. De solides bases en psychopathologie sont nécessaires. L’hypnose est une danse avec l’inconscient aussi il n’est pas possible de prévoir...

Mémoire transgénérationnelle et thérapie par l'hypnose et/ou accompagnement E.F.T. Lors de mes consultations j'ai observé que dans certaines situations les personnes malgré un travail de fond stagnaient dans leur évolution comme s'ils étaient attachés à un ressort qui les ramenaient inévitablement en arrière. Cette répétition est généralement très mal vécu, amenant certaines personnes à consulter de multiples thérapeutes en vain, et, créant ainsi un sentiment d'impuissance, des angoisses supplémentaires et des mécanismes de compensations quelques peut inappropriés (comme utilisé l'alcool pour se donner le courage d'affronter une situation stressante...) Plusieurs auteurs ont mis en évidence cet état de fait avec des...

  Cet article vise a ouvrir une fenêtre sur le livre "l'intervention psychologique dans les organisations-D.Castro" notamment  la seconde partie du livre qui parle de l’approche psychopathologique. Dana Castro traite de l’impact des émotions en milieu professionnel que je choisis de développer ici : Chez tous les êtres humain, l’émotion est un fait psychique et constitue un vécu subjectif dont les comportements en sont l’expression. Un processus de régulation émotionnelle permet à l’individu de s’adapter au contexte et d’avoir une image socialement acceptable. La régulation émotionnelle s’effectue à travers l’action de différentes stratégies psychiques qui transforme la dynamique émotionnelle (ressenti masqué...

ECOMEDITATION Afin de retrouver rapidement un calme intérieur voici un protocole E.F.T à pratiquer aussi souvent que possible! 1-Avec le bout des doigts, tapotez chacun des points d'acupressure EFT dans n'importe quel ordre, tout en vous concentrant sur l'intention d'être calme et serein, avec l'idée que la seule chose qui compte est ce temps paisible que vous vous offrez. Tapotez de haut en bas, et lorsque vous atteignez le dernier points, recommencez sur le premier point. Ce moment est le votre. Laissez toutes vos inquiétudes disparaître, et autorisez vous à être pleinement présent(e). En tapotant, dites " je me libère de...

Faisant suite au 1er article sur les troubles de l'attachement, vous propose de regarder à présent les styles relationnels qui se rencontrent: -Secure +secure: Relation fluide, facile, solide et durable avec une grande aisance et beaucoup de souplesse entre rapprochement et éloignement. Intimité et autonomie seront vécus sans aucune anxiété. Les conflits quand il y en a engendreront un enrichissement car se sont des relations qui encouragent la diversité, l'autonomie et la liberté. Les conflits ne seront pas vécus comme un risque de mort du lien, mais comme un obstacle à surmonter pour une nouvelle vision commune. -Secure+Fusionnel: Le secure ne...