Les séances de sophrologie en groupe reprennent à Grenade le 19 septembre de 19h à 20h15 salle Clément Ader!!! Qu'est ce que la sophrologie? La sophrologie est une activité crée par Alfonso Caycédo, neuropsychiatre, dans les années 60. Au début destiné uniquement au corps médical, elle c'est développée pour être accessible à tous et utile à plusieurs domaines: sport; art; apprentissage; psychologie; psychosomatique... Au croisement de techniques tant orientales que de neuro - psychologie et de phénoménologie, les outils proposés ont été simplifié pour être adaptés au occidentaux. Les principes de bases sont d'accéder à un ensemble de méthodes simples et...

  Pour y voir plus clair sur les différences parfois subtiles entre sophrologie, hypnose, EFT, thérapie brèves orientées solutions je vous propose un bref résumé suivi de quelques remarques sur pourquoi certaines personnes diffusent l'information selon laquelle ces outils ne "fonctionneraient" soi-disant pas. Sophrologie en groupe: besoin d'effacer le stress quotidien, renforcer le corps, se ressourcer, développer un état d'esprit positif, améliorer ou restaurer la confiance en soi. Globalement la personne va bien et ressent la nécessité de récupérer un certain confort et bien-être. Auto-hypnose et EFT: dans le cas de libération d'un trop plein émotionnel. Hypnose: quand se fait ressentir...

Le langage du conscient et de l’inconscient sont deux langages différents, le conscient  enregistre les informations de manière rationnelle selon une chronologie avec dates et lieux, l’inconscient mémorise les charges émotionnelles, les perceptions. En hypnose, c’est la traduction inconsciente qui est considérée, l’inconscient devient un levier de guérison.  Dans la gestion de la douleur, l’action est portée sur la « digestion » des douleurs émotionnelles souvent « collées » aux douleurs physiques, la libération des stress accumulés à devoir lutter contre la douleur et apprendre des techniques d’auto- hypnose simple pour créer un « anti- douleur » accessible à tout moment....

« c’est plus fort que moi »… « jamais je n’y arriverai »… « je voudrai …mais je ne peux pas » Lors de réactions disproportionnées, nous ne réagissons pas telle que la réalité est mais à ce que cette réalité réveille en nous en terme de mémoire traumatique. En général notre corps sait se libérer automatiquement d’une charge émotionnelle, cependant il arrive que ce phénomène naturel se retrouve bloqué et que les processus de décharges soit ne se fasse pas, soit sont incomplets, soit si l’intensité est trop importante s’installe une soupape de sécurité corporelle qui parfois reste inconfortable :...