Pour y voir plus clair sur les différences parfois subtiles entre sophrologie, hypnose, EFT, thérapie brèves orientées solutions je vous propose un bref résumé suivi de quelques remarques sur pourquoi certaines personnes diffusent l'information selon laquelle ces outils ne "fonctionneraient" soi-disant pas. Sophrologie en groupe: besoin d'effacer le stress quotidien, renforcer le corps, se ressourcer, développer un état d'esprit positif, améliorer ou restaurer la confiance en soi. Globalement la personne va bien et ressent la nécessité de récupérer un certain confort et bien-être. Auto-hypnose et EFT: dans le cas de libération d'un trop plein émotionnel. Hypnose: quand se fait ressentir...

Après un sevrage tabagique que se passe t'il ?: -dans les 48 heures votre goût et votre odorat reviendront normaux. -dans les 72 heures votre niveau d'énergie augmentera et vous respirerez mieux -dans les 3 à 9 mois, vos problèmes respiratoires seront estompés, la capacité de vos poumons augmentera de 10% -dans 1 an votre risque d'infarctus aura baissé de moitié -dans 5 ans votre risque d'AVC sera redevenu identique à celui d'un non fumeur... Devant ces extraordinaires récupérations physiologiques, certains individus oublient de protéger en parallèle tous les mécanismes psychologiques qui avaient crées la dépendance au tabac...Pour y remédier plusieurs...

L’insomnie concerne une adulte sur 5 et atteint plus sévèrement 10% de la population. Les plaintes sont variables : difficultés d’endormissement, réveil s nocturnes, réveil précoce et sans énergie avec des conséquences physiques et psychologiques tel que fatigue, perte d’attention, vigilance, concentration, irritabilité, trouble de l’humeur. Après évaluation et recherche des éléments organiques, du contexte psychologique (anxiété, dépression, travail atypique…), l’hypno-thérapeute va utiliser l’inconscient pour mobiliser ses ressources naturelles (dormir) et ré- apprendre à faire involontairement ce que l’on n’arrive pas  à faire volontairement. C’est comme apprendre à régler un GPS qui se serait déréglé pour retrouver le chemin vers un...