LA SOPHROLOGIE La sophrologie a été crée dans les années 60 par un neuropsychiatre colombien le professeur Alfonso Caycedo. Par la respiration, le renforcement du schéma corporel, la visualisation positive, la sophrologie permet d'acquérir un équilibre physique, psychique et émotionnel. Le fait de fermer les paupières, d'être à l'écoute de sa respiration et de se concentrer sur chaque partie du corps, nous connecte rapidement à notre monde intérieur, à nos sensations. C'est par le vécu de la corporalité « ici et maintenant » que l'on ouvre la porte de notre conscience. La sophrologie permet d'habiter ce niveau de conscience modifié et...

Pourquoi pratiquer la sophrologie en groupe ? La sophrologie a été crée par A. Caycedo dans les années 60 dans une optique médicale au départ puis c’est étendu au domaine sportif et social depuis quelques années. Cette pratique est un outil de prévention du stress et est non curatif. Hors les occidentaux ont une représentation déterminée de la manière de gérer  un symptôme qu’il soit physique ou psychique, le raccourci étant « un symptôme,  un diagnostic, une solution unique ». La sophrologie propose une action bien plus large que ce raccourci. En 1er lieu il n’est pas nécessaire d’être stressé pour...

Les séances de sophrologie en groupe reprennent à Grenade le 19 septembre de 19h à 20h15 salle Clément Ader!!! Qu'est ce que la sophrologie? La sophrologie est une activité crée par Alfonso Caycédo, neuropsychiatre, dans les années 60. Au début destiné uniquement au corps médical, elle c'est développée pour être accessible à tous et utile à plusieurs domaines: sport; art; apprentissage; psychologie; psychosomatique... Au croisement de techniques tant orientales que de neuro - psychologie et de phénoménologie, les outils proposés ont été simplifié pour être adaptés au occidentaux. Les principes de bases sont d'accéder à un ensemble de méthodes simples et...