La téléconsultation dans le cadre de séances d'hypnose et de sophrologie déjà utilisée lors de certains troubles comme les phobies (Phobie sociale, conduite...), la gestion de la douleur pour les personnes dans l'incapacité de se déplacer (Cancer, accident...) se démocratise depuis le confinement pour des problématiques plus larges. Loin de s'apparenter à une vidéo standardisée à orientation marketing que l'on peut trouver sur internet, les séances en téléconsultation proposent un accompagnement sérieux, ciblé et adapté à votre demande. Même si le symptôme peut être d'ordre général (Dépression, anxiété, peur irrationnelle...), l'hypnothérapeute construit une séance singulière et adaptée à votre organisation psychique....

Identifier ou non les causes de la peur de parler en public ne donne pas de moyens pour y faire face. Aussi dans le cas ou cette peur n'est pas le résultat d'un problème psycho-émotionnel plus profond, je vous propose une technique simple pour baisser l'intensité du stress au moment de prendre la parole en public. Evaluer sur une échelle de 0 à 10 l'intensité de la peur en vous la remémorant. 1- Prendre le temps de revenir à sa corporalité, à ses sensations par l'écoute des différents sons du lieu ou vous vous trouvez...de la luminosité...des rythmes de votre respiration...des...

Les séances de sophrologie en groupe reprennent à Grenade le 19 septembre de 19h à 20h15 salle Clément Ader!!! Qu'est ce que la sophrologie? La sophrologie est une activité crée par Alfonso Caycédo, neuropsychiatre, dans les années 60. Au début destiné uniquement au corps médical, elle c'est développée pour être accessible à tous et utile à plusieurs domaines: sport; art; apprentissage; psychologie; psychosomatique... Au croisement de techniques tant orientales que de neuro - psychologie et de phénoménologie, les outils proposés ont été simplifié pour être adaptés au occidentaux. Les principes de bases sont d'accéder à un ensemble de méthodes simples et...

  Cet article vise a ouvrir une fenêtre sur le livre "l'intervention psychologique dans les organisations-D.Castro" notamment  la seconde partie du livre qui parle de l’approche psychopathologique. Dana Castro traite de l’impact des émotions en milieu professionnel que je choisis de développer ici : Chez tous les êtres humain, l’émotion est un fait psychique et constitue un vécu subjectif dont les comportements en sont l’expression. Un processus de régulation émotionnelle permet à l’individu de s’adapter au contexte et d’avoir une image socialement acceptable. La régulation émotionnelle s’effectue à travers l’action de différentes stratégies psychiques qui transforme la dynamique émotionnelle (ressenti masqué...

ECOMEDITATION Afin de retrouver rapidement un calme intérieur voici un protocole E.F.T à pratiquer aussi souvent que possible! 1-Avec le bout des doigts, tapotez chacun des points d'acupressure EFT dans n'importe quel ordre, tout en vous concentrant sur l'intention d'être calme et serein, avec l'idée que la seule chose qui compte est ce temps paisible que vous vous offrez. Tapotez de haut en bas, et lorsque vous atteignez le dernier points, recommencez sur le premier point. Ce moment est le votre. Laissez toutes vos inquiétudes disparaître, et autorisez vous à être pleinement présent(e). En tapotant, dites " je me libère de...

A l'approche du printemps les publicités regorgent de recette miracle pour perdre du poids et faire imaginer une silhouette élancée en quelques semaines de régime. C'est très rare d'obtenir un résultat aussi rapidement et pourtant beaucoup se laisse happer par le chant des sirènes. Les bénéfices secondaires à ne pas perdre de poids, à garder un statu quo est un marché plus que fructueux pour ces vendeurs de rêves. En effet perdre du poids c'est aussi "ne plus faire le poids par rapport à une situation", "ne plus être forte" pour affronter les imprévus de la vie, rester attacher à la...